孕妇怎么才能降血压

孕妇控制血压的方法有几种：第一，饮食控制：首先，饮食上应该少吃盐，因为盐中的成分是钠，摄入钠过多能够导致血压进一步升高；多吃降血压的蔬菜、水果，比如芹菜、木耳、绿豆，或者香蕉、猕猴桃、梨等等，适量补充钙跟钾。第二，孕妇降压的方法还要适当运动：适当运动可以降压、降血糖，促进胃肠蠕动，防止孕妇便秘，改善孕妇的睡眠质量。如果经饮食、运动控制，血压仍比较高，并发妊娠期高血压综合征出现尿蛋白，就应该予药物治疗。总之，孕妇应该保持心平气和的状态，多运动锻炼，充足睡眠，确保营养均衡，定期产检。如果血压升高，及时处理。