输尿管结石患者做什么运动有利于排石

输尿管结石运动治疗是输尿管结石保守治疗排石的一个非常重要的一个环节。如果通过尿量，通过药物扩张输尿管，结石容易往下排的，如果这时候给些物理的冲击，结石就更容易排出来。首先推荐的就是单脚跳，这样跳跃的时候，随着身体的上下的震动，结石在体内的和输尿管会产生向下的位移，这样结石就可能往下，不断的通过重力因素，不断的往下走，如果跳的时候能脚跟着地，自然是最好，但是足跟着地患者震动比较大，特别是对老年人，可能会带来一些不适感，所以单脚跳的时候，要结合患者本身的条件。如果有些老人确实是无法进行跳跃的话，适当的让他慢跑或者在体外下楼梯，做一些轻度的活动，也能起到一定的辅助排石的作用。第二个运动就说可以进行跳绳。如果年轻的患者，跳绳又健身又能排石，跳绳的强度比较大，更容易把结石排出。在进行药物和运动治疗之前，首先我们要知道，冲水才能排出去石头，不是单靠药物排石的，或者运动排石的，所以在运动之前要大量饮水，要把排石药吃上以后进行运动，但运动过程中有可能结石下移，卡在一个狭窄部分引起疼痛，如果在运动过程中，出现疼痛血尿加重等情况，要适当的适可而止，如果严重要及时到医院进行就医。