肺气虚怎么补

肺气虚可以有食补、药补、运动等。1、食补：①花生：可以补肺气，水煮花生对肺气虚有一定帮助。②白木耳：可以滋阴润肺，能够缓解肺阴虚以及肺气虚的不良症状，对肺部燥热咳嗽也有一定帮助。③山药：滋补肺气的效果非常好，适当吃一些山药可以起到养生保健的功效，温补的作用也很强。2、药补：中药中的五味子、黄芪、党参、麦冬等，能够达到养心补肺，益气滋阴的效果。3、运动：除了药补食补，运动对于改善肺气虚有很好的效果，运动过程中可以增强肺活量，促进血液循环。