晚上睡觉难以入睡怎么办

晚上睡觉难以入睡，需要根据严重程度选择治疗方案。如果只是偶尔出现难以入睡的情况，并没有影响患者的精神状态，可以进行自我调节，比如睡觉之前放松身体，使用热水泡脚，有助于促进入睡。如果症状持续的时间比较长，情况比较严重，要考虑通过服用药物进行治疗，比如服用安神补脑的药物，如枣仁安神颗粒或者安神补脑液等。如果通过这类药物无法改善，患者已经出现精神萎靡伴随情绪方面问题，可以考虑通过服用安眠药进行治疗，比如佐匹克隆。