什么补肝

似水流年 提问于2024-04-19 22:21:28
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补肝需要以下措施:首先要注意日常饮食习惯调整,多吃新鲜蔬菜、水果、木耳、海带等食物,吃一些坚果类、种子类食物,对肝脏功能有帮助,避免高糖、高盐、高脂食物,其次要保持良好生活习惯,避免熬夜,不要饮酒,注意体育锻炼,增强身体素质,确保肝脏功能良好。

似水流年 2024-04-28 11:11:24

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