珍珠立鱼的热量高吗

梅兰竹菊 提问于2024-10-29 22:03:49
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珍珠立鱼的热量不高。珍珠立鱼的味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。经测定,每100克肉中含蛋白质20.5克,脂肪6.93克,热量148千卡,钙70毫克,钠50毫克,磷37毫克,铁1毫克,维生素B10.1毫克,维生素B20.12毫克。

梅兰竹菊 2024-10-30 10:17:17

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