阴虚体质的表现及调养
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英雄有梦 2024-05-13 11:16:51
阴虚体质的人群,首先在生活中进行合理的调整。不要过度劳累,保证充足的睡眠和休息,不要经常熬夜。进食含有优质蛋白比较高,易消化的食品,如鸡蛋、牛奶,动物的瘦肉、豆制品等。新鲜的蔬菜水果,有雪梨、莲藕、苹果、橘子、西瓜等。也可以在医生的指导下,应用中医中药进行调理,如常用的六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。
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