立卧撑跳多少个一组最好

成熟稳重 提问于2024-06-28 08:53:25
推荐回答

1、立卧撑跳有不同的训练做法,所以每组做的个数也不同。做5下立卧撑跳为一组,做15组,组间休息30秒。

2、45秒内做最多下的立卧撑跳,视为一组,做15组,组间休息30秒。

3、只做一组:连续做立卧撑跳不休息,直到做不下去;只做一组:连续做立卧撑跳不休息,做够100下。

成熟稳重 2024-07-01 10:34:34

相关推荐

生存大世界独角兽有什么用 发布时间 2024-11-10

独角兽是一个刷钱的秘境,所以它来的时候炮塔不会打它,因为它不会攻击人,不要打它,等一会儿之后,它会变成一个传送门,进去之后30秒的捡金币时间。拓展资料:《生存大世界MineSurvival》是一款好玩有趣的生存类冒险游戏。通过收集材料来制作出各种道具,狩猎动物从而获取食物,选择一个地方来建立起可靠的据点,到了晚上会...
查看全文>

小球藻在家怎么培养 发布时间 2024-11-10

小球藻在家这样培养。配制培养基:培养基氮浓度10mg/L,磷浓度4mg/L,无需很精细。取一定体积的自来水,计算出需要的氮肥和磷肥的质量,称量,溶解摇匀。接藻种:买状态良好的,无污染的藻种,接种量在1/10左右较合适。把藻种直接倒入配制好的培养基中。盖上盖子(不要盖严),如何是无盖子的瓶可以用报纸等封口,摇匀,放到...
查看全文>

翡翠怎么看 发布时间 2024-11-10

翡翠的价格是要从“种、水、色、工”这四个维度一起来综合判断的,少了任何一个因素都不行。翡翠原石可分为6大场口:莫西沙场口、木那场口、后江场口、大马坎场口、莫湾基场口、会卡场口。每场口又根据皮壳、蟒、松花、藓、雾,色带、皮色等进行区分,不同表现,不同等级的价格差异还是挺大的。...
查看全文>

堵漏王一直泡水行吗 发布时间 2024-11-10

若是质量好的堵漏王,一直泡水是可以的,但要是买到质量差的堵漏王,就不能一直泡水。另外,堵漏王是水泥基产品,在凝固后是需要进行洒水养护的,从而提高产品的强度和性能,后期更不易出现裂缝。堵漏王在施工好之后,是需要进行保养的,虽然说其凝固的时间比较快,但是在未凝固的这段时间内,不可让其遭受到雨淋,也不能让行人在上面行走,...
查看全文>

汽车环保标志丢失怎么办 发布时间 2024-11-10

1、到车管所、交警分局、区(市)县交警大队取号后到受理窗口提交以下资料:《机动车牌证申请表》原件(公车单位的被委托人签字,私车本人签字)。《机动车行驶证》原件。属于换领的,还应提供原机动车检验合格标志。属于车辆代理登记的,还应提供代理人身份证明和机动车所有人出具的具有法律效力的书面委托书原件。2、到牌证窗口领取检验...
查看全文>

优选推荐

堵漏王一直泡水行吗

手机sd卡格式化怎么做

树立志向的的格言警句

京阿尼会倒闭吗

菠萝不泡盐水能吃吗

摩托车125比150省油吗

楼房防水补漏怎么做