吃什么长骨头快

骨头的生长主要是靠自身的情况以及营养状况来决定的，如果骨折之后想要促进骨头的生长，那么这种情况患者可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如说一些海产品或者是肉蛋奶都是可以的，这些食物可以促进骨痂的形成。另外患者也可以多吃一些高蛋白质，高维生素的食物维生素d能够促进钙质的吸收，同时患者如果正处于生长发育期，想要促进骨头生长，主要就是加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质富含维生素的食物，平时加强体育锻炼。