睡觉睡不够是什么原因
勿忘初心 提问于2024-04-18 20:17:09 推荐回答 勿忘初心 2024-04-28 11:08:19
睡觉睡不够有以下几种可能的原因：一、既往有严重的睡眠剥夺，导致后期身体拼命的补偿睡眠，从而出现睡不够的情况，这类患者不需要药物治疗，仅仅补够睡眠即可。二、夜间睡眠质量差，这类患者需要考虑平时有无学习、工作压力过大，过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁导致的睡眠质量差，建议患者去正规医院完善检查明确诊断。三、身体疾病导致的不适，建议患者去心理卫生中心就诊，明确具体的病因。
勿忘初心 2024-04-28 11:08:19精选问答
相关推荐
保养品包装什么样的最安全 发布时间 2024-06-19
你有没有发现过？我们在购买护肤品时，它们的包装各有不同。从美容护肤的角度考虑，不同材质的保养品包装，它会直接影响美容护肤的质量。究竟，什么样的护肤品包装是最安全的？下文做了介绍。就从一瓶乳液说起吧。装乳液的瓶子，可以有很多不同的材质--玻璃、塑料、软管、金属的都有。将乳液装入不同材质的瓶子里，消费者并不清楚乳液与包...
查看全文>教你冬季有气质又显瘦的穿搭技巧 发布时间 2024-06-19
无论你是一个什么样的女人，“有气质、显瘦”可能是每个女人买衣服搭衣服时最看重的两点，冬日里就更看重啦。看着图片模特们穿的一件件衣服又流行又好看，可一到自己身上总是觉得不完美。今天就来说说冬季里有气质又显瘦的穿搭技巧。皮草是可以让你提升气质，高贵与潮流今年的皮草特别流行，简直成了百搭配，配裤配裙再加一又靴子就更完美了...
查看全文>茶里加这物 免疫力增强一倍！ 发布时间 2024-06-19
姜茶，是我国传统的保健饮品，也是英国人喜欢的茶之一。英国的姜茶制作较为简单，就是在泡红茶的时候，放几片生姜，加糖焖上十余分钟便可以饮用。有研究证明，生姜更适合在早上食用，不宜晚上食用。早晨吃姜，具有发汗解表、提高脾胃功能等作用。其实不仅是吃生姜，早晨喝姜茶，同样有诸多好处。早晨喝姜茶的好处多1、增强免疫力现代生活节...
查看全文>nars高潮腮红好用吗 试色怎么样 发布时间 2024-06-19
nars不只是口红受欢迎，腮红也是很不错的选择额，那nars高潮腮红好用吗？试色怎么样？nars高潮腮红好用吗：如果你没有nars腮红，那你真的就不曾用哟nars，全世界最好用，赞誉最多的腮红。一开会死非常服帖于肌肤，久了之后会想融化于底妆一样，非常自然，而且不脱妆真的很持久。买过nars腮红的才明白什么叫做持久和...
查看全文>汗蒸脸上出汗多好不好 可以排毒吗 发布时间 2024-06-19
汗蒸，这是很多人都是喜欢的，是可以让自己的肌肤更加的舒服的，这个汗蒸脸上出汗多好不好？汗蒸脸上出汗可以排毒吗：汗蒸脸上出汗多好不好;汗蒸脸上出汗多比较好。在人的身体能够接受的范围内，相对来说，出汗多比出汗少好，因为出汗少或不出汗并没有让汗蒸效用发挥到。脸上出汗多，表示你的汗腺是正常的，因为汗蒸肯定会出汗，要是出汗多...
查看全文>