高血压怎么补肾

高血压不止会对血管壁造成伤害，还会引起其他的血压疾病，出现各种内脏功能异常，如肾虚等等，对人体造成的伤害非常大。因此高血压患者可以通过以下几个方面补肾来调理：1.热足，中医养生最推荐的就是泡脚，泡脚可以缓解失眠，促进血液循环，同时还能起到强身补肾的作用。2.双手搓腰，腰部是经脉所行之处，后腰为肾脏的所在位置，双手经常搓腰可以温煦肾阳、疏通气血。3.脚心按摩，脚心有直通肾脏的涌泉穴，经常按摩脚心涌泉穴可以强身补肾，促进睡眠。