中老年人如何防治神经衰弱

1、药物治疗，服用一些抗焦虑剂和其他协调兴奋与抑制之间平衡的药物，以消除中年人的紧张、疲劳焦虑和失眠等症状。2、活动疗法， 即让中年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体力活动，以达到调节高级神经活动功能的目的，实践表明，让病人离开原来的工作岗位，参加一些短期的集体劳动，对于治疗中年人的神经衰弱是有益的，而不少体育活动，长跑练拳等活动，对于稳定中年人的情绪改善睡眠，减轻神经衰弱是有帮助的。3、心理疗法，心理疗法，可以减轻，甚至消除中年人的神经衰弱，心理咨询人员，通过启发性教育，因果性疗法，脱敏疗法，可以消除引起患者紧张的因素，调整中年患者的生活规律，摆脱不良情绪，对中年人的缠绕，达到治愈心病的目的。