维生素a的作用是啥

维生素A的作用一般是维持正常视觉功能，当患者出现看东西模糊或者视力下降时，适当吃一些维生素A能够起到改善视力作用。维生素A主要是一种脂溶性维生素，也是体内所需要的营养物质，可以促进上皮细胞合成，对于皮肤细胞所需要的营养物质也有很好作用。当因为缺乏维生素A引起眼睛干燥症或者是皮肤粗糙以及夜盲症等疾病时，也要听从医生指导，服用维生素A对于疾病起到很好的治疗效果。平时也要在饮食上多吃一些富含维生素A比较丰富的蔬菜和水果，比如芒果或者是胡萝卜，以及橘子，要适当吃一些绿叶蔬菜都含有丰富的维生素A，能有效预防眼部疾病的发生。