高血压吃什么蔬菜好

黎明 提问于2024-05-20 20:22:33
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高血压患者吃黄瓜,西红柿,茄子,芹菜,苦瓜等等这些蔬菜是比较好的,能够降血压,也有降血脂的效果,其它的蔬菜以及瓜果,五谷和杂粮也需要适当的吃的,膳食要多样化,这样有利于身体健康,不要过度偏嗜。不要吃腌菜,不要吃太咸的菜,饮食要清淡,菜做,汤的时候适当的多放醋少放盐对身体健康是有益处的。高血压的患者不要生气上火,避免情绪激动,远离一切不良的诱因,也需要控制血压,要预防高血压并发症的发生。

黎明 2024-05-27 11:15:24

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