晚上睡不着怎么办吃什么药

文艺男人 提问于2024-06-02 00:28:50
推荐回答

出现夜晚睡不着,首先要排除有没有心理方面的因素,比如说思虑过多或是喝了酒,或者是精神压力大的话容易导致难以入睡的现象。首先,要营造一个安静的入睡环境,睡前可以喝点牛奶。如果经常存在失眠多梦的话,可以吃一些安神的药物如安神补脑液、谷维素或者是生脉饮调理一下,切记睡眠时间要规律,作息要规律。

文艺男人 2024-06-03 12:41:43

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