神经焦虑失眠怎么办

神经焦虑、失眠一般需要给予药物和非药物治疗，非药物治疗有神经焦虑及失眠的卫生教育和心理治疗，首先让患者了解失眠、焦虑等的卫生知识，消除对疾病带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，根据个人的习惯安排好合理的睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和夜间不要喝茶和含有咖啡因的饮料，多做体育运动。在药物方面，由于睡眠药物长期服用会有药物依赖和停药反弹，因此要短期用药、减量要缓慢和逐渐减药，治疗焦虑及失眠的药物主要有艾司唑仑、阿普唑仑、思诺思等药物，这些药物都需要在医生的指导下使用，此外，患者也需要服用抗焦虑、抗抑郁等药物，对于焦虑、失眠同样起到很好的作用。