月经期长痘怎么办

内分泌急速的波动，造就了月经周期，内分泌激素降到最低的时候，就是月经来潮的时候，也就是月经期。这个时候雌激素也是最低的，雌激素是俗称的美容激素。雌激素低了对皮肤肯定是不好的，同时，月经期女性的抵抗力比较差，免疫力比较低，容易造成细菌的感染，所以面部就容易长痤疮，痤疮有感染的情况都是由急速波动和抵抗力下降引起的。加上有些人饮食方面过度吃刺激性的、辣的、麻的东西或者是油炸的、上火的东西更容易导致面部痤疮。所以爱美的女孩子在饮食上面要需要适当的控制一下，在油炸的、上火的、辣的少吃，多油、多糖的食品尽量少吃。平时要注意锻炼身体，增加免疫力，逐渐会缓解月经期面部痤疮的症状。