怎样判断自己有没有肾虚

肾虚主要包括肾阴虚证和肾阳虚证。首先来看肾阴虚证，其临床表现有：腰膝酸软而痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，失眠多梦，男子阳强易举，遗精早泄，女子梦交，经少或经闭，崩漏，伴咽干口燥，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，午后颧红。舌红少苔，脉细数。肾阳虚证：腰膝酸软而冷痛，形寒肢冷，下肢尤甚，神疲乏力，面色恍白或黧黑，男子阳痿，早泄，滑精，精冷，女子宫寒不孕，或久泻不止，完谷不化，五更泻泄，或小便频数清长，夜尿频多。舌淡胖苔白滑，脉沉细无力，尺脉尤甚。