更年期全身骨头都痛怎么办

更年期全身骨痛，要考虑两方面的原因：第一，更年期骨钙丢失引起的骨质疏松。更年期以后，体内雌激素水平下降会造成骨钙丢失加速，此时虽然骨密度降低不明显，但会引起全身明显的骨痛。更年期骨痛需要补充钙剂和维生素D治疗，平时可多参加一些户外活动，适当的晒晒太阳。第二，更年期骨痛的另一个原因是更年期抑郁。更年期雌激素水平下降等因素，容易造成更年期女性产生抑郁状态，比如失眠多梦、烦躁郁闷等等，在抑郁的同时，会造成纤维肌肉韧带产生痛觉过敏状态，这时也会产生全身疼痛。有更年期抑郁疼痛，需要止痛治疗，同时需要抗抑郁治疗。