感冒期间适合吃什么饭菜

感冒期间因为能量丢失较多，身体比较虚弱，所以一般要吃新鲜的蔬菜水果以及清淡饮食，包括小米粥、豆浆等。忌辛辣，忌食大鱼大肉等等。还要多喝热水，建议避免熬夜，多休息，如需外出，要记得戴口罩，勤洗手，防止免疫力下降，引起不必要的感染。因为感冒是一种自限性的疾病，一般病程都在7~10天，多由病毒感染引起，经过治疗或者自身免疫力会好转，但也有一部分免疫力下降的病人会引起病毒性肺炎或转化为细菌性肺炎，所以一定要重视。