怎么增加性功能

增加性功能可采用以下方法：1.阴茎指压法，用手指反复对阴茎进行抓捏，使阴茎血管和神经的活性化增加，可提高性功能。2.按摩阴囊，在洗澡的时候可用手指对阴囊进行按摩，促进睾丸的血液循环，可提高睾丸功能，增强性能力。3.提肛运动，收紧肛门，同时吸气保持三秒钟，放松肛门并进行呼气，反复多次练习，长期坚持可提高性能力、延长性生活时间。4.加强有氧运动，比如跑步、爬山、游泳、仰卧起坐等，通过提高抵抗力帮助增强性功能。