怎么增加性功能
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樱树抽芽 2024-04-22 12:04:11
增加性功能可采用以下方法:1.阴茎指压法,用手指反复对阴茎进行抓捏,使阴茎血管和神经的活性化增加,可提高性功能。2.按摩阴囊,在洗澡的时候可用手指对阴囊进行按摩,促进睾丸的血液循环,可提高睾丸功能,增强性能力。3.提肛运动,收紧肛门,同时吸气保持三秒钟,放松肛门并进行呼气,反复多次练习,长期坚持可提高性能力、延长性生活时间。4.加强有氧运动,比如跑步、爬山、游泳、仰卧起坐等,通过提高抵抗力帮助增强性功能。
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