男人腰疼怎么办

应该与腰肌劳损有关，与腰部外伤有一定的关系，要生活规律，适当进行腰背部的伸展锻炼，不要久坐和久蹲，清淡饮食。多吃蔬菜和水果，尽量避免烟、酒刺激，可以采取腰部热敷、烤电、牵引、按摩等方法进行治疗。考虑是否还有腰椎间盘突出或是腰部肌肉的劳损，建议及时挂个骨科，做个腰部的x线检查，明确病因，对症用药。如果是腰部肌肉劳损，是因为长期固定坐姿或者腰部经常受伤，导致腰部肌肉劳累损伤，主要表现为腰部隐痛，反复发作，劳累后加重，休息后缓解等等。往往会溜患者难以忍受，影响其生活质量，要快速缓解腰肌劳损引起的疼痛症状，建议患者服用腰痛灵胶囊。