得了痔疮做什么运动好

平常心 提问于2024-05-12 05:56:37
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得了痔疮可以做提肛运动、慢跑、打球等运动比较好。痔疮的本质是痔区的静脉血管扩张、淤积形成的血管团,可以多做运动,对于缓解痔疮有一定的作用。平时可以多做提肛运动,这种运动可以预防痔疮,具体如下:吸气时将肛门提升收紧,呼气时放松肛门,如此反复做50遍,早晚各做一次,可以改善肛周的血液循环,有利于痔疮的恢复。另外,、也可以进行跑步打球等运动,能促进身体的血液循环,增强体质,对于痔疮的恢复也有好处。

平常心 2024-05-13 11:04:49

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