糖尿病患者究竟应该怎么吃

糖尿病患者在饮食方面，首先要做到控制每天摄入的总热卡。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量进行计算，根据总热卡来进行食物种类以及量的分配。通常建议15%-20%的热卡由蛋白质提供，50%-60%的热卡由碳水化合物来提供，30%的热卡由脂肪来提供。在食用种类上要注意多样化，尽量选择低盐、低脂清淡的食物；同时建议不要吃过于油腻的食物，不要吃升糖指数过高的食物。在进餐方式上可以选择少量多餐的进食方式，这样可以避免对餐后血糖波动的影响。