抑郁该如何预防

发现一些小的症状，我们及早地药物干预，中医治疗由于简单没有毒副作用，而且疗效比较明显，所以说首选。第二个就是预防的话，还是要从他的病原上，我们在孩子的成长过程中，从受孕一直到孩子的生产以后，到少年、青年的成长过程中，我们要给予充分的阳光，给予患者更多的关爱，然后会减少孩子的抑郁状态。第三点就是我们，让患者有一定的社会社交活动，良师益友是患者非常有益的支持。第四点，我们要保持一个很好的，生活状态，要经常地体育运动，运动可以抗焦虑可以抗积郁，双向调整。