吃什么对肝脏好

肝脏是人体非常重要的消化器官，人体很多的生化反应和物质代谢是在肝脏进行的，同时肝脏能够分泌胆汁经过胆管而进入肠道参与我们的消化。所以我们要密切的关注肝脏功能，对我们人体各项功能都很重要。饮食上面首先我们应该低脂肪、低胆固醇饮食，减少形成脂肪肝的威胁。同时要注意合理的休息，有规律的饮食，忌讳大量喝酒、抽烟等对肝脏都有一定的损伤。同时，要适度的运动，忌讳暴饮暴食，有规律的生活，对肝功能的恢复以及其他的功能的影响都很重要。所以，一般正常饮食就可以了，没有什么特殊的食物有特别对肝功能有好处。