高血压患者吃什么好？

高血压患者是可以通过饮食治疗来辅助降压的，大的饮食原则是低盐低脂饮食。平时常见的可以降压的食物有木耳，芹菜，胡萝卜，薏苡仁，赤小豆，山药，荞麦，绿豆等。除了这些蔬菜和杂粮，新鲜的水果也有利于降压。如香蕉，苹果，梨子，山楂，柠檬等。高血压患者同时还要注意营养的均衡，瘦肉，牛奶，豆制品，蛋类也都要适当的摄入。除了吃这些食物还要注意服药，需要长期规律的服药，同时戒烟戒酒，控制体重，规律作息，适当的进行有氧运动。