经常失眠是什么原因

失眠是指无法入睡，或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的情况，又称为入睡和维持睡眠障碍。失眠会给患者带来极大的痛苦和心理负担，同时对身体的健康有很大的损伤。失眠最常见的原因有以下几点：第一，环境因素的影响，良好的睡眠需要有一个优质的环境，比如噪音，温度过冷，过热，以及强光照射，都会干扰到睡眠，导致睡眠环境不佳。第二，生理因素，比如说倒时差，也是常见的失眠原因之一。第三，心理因素，比如说一些应激的事情，近期工作压力大，生活压力大等等，都会导致心情紧张，而出现暂时性的失眠。第四，考虑精神性的原因，比如抑郁症，老年痴呆，焦虑症以及强迫症等等，都会有一定程度的失眠现象。第五，还有一些躯体疾病，比如长期的关节炎，肿瘤，胃肠道的疾病等等，都会给患者带来疼痛，影响到睡眠的质量。