经疼吃什么可以缓解

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，经过妇科临床检查，未能发现盆腔器官有明显异常者称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，缓解疼痛可以适当服用止痛药可暂时缓解疼痛，同时要注意禁止食用寒凉食物，保证充足的睡眠，可以多食用一些富含铁的食物。