月经头疼恶心怎么缓解

经期的头痛，女性每到经期或者经行前后呈现规律性地出现头部疼痛为主要症状，伴有恶心、呕吐，甚至牵连颈项痛的现象，都叫做经行的头痛。通常中医上认为这种现象时由于气血亏虚导致，就是经期的时候经血下注，血机体就亏得更厉害，脑失所养，导致的经行头痛。一般可以建议期间可以用热毛巾进行热敷进行改善，也可以适当去户外散步，放松心情，保持心情舒畅，也有助于缓解头痛。同时也可以采用局部推拿的方法，改善局部的脑部供血，缓解经期的疼痛。