便秘是怎么形成的

便秘的形成考虑和患者个人体质、饮食习惯以及缺乏锻炼等各种因素有关。如果患者平时经常吃一些刺激上火的食物，存在吸烟喝酒习惯，多容易导致大便中的水分含量减少，从而使得大便变得秘结，形成便秘表现。如果患者长期久坐工作，活动量比较少，容易导致肠蠕动缓慢，从而会使得大便长时间在肠道内蓄积，也可以引起便秘症状。所以建议患者要注意多喝水，多运动可以多吃一些粗纤维的水果蔬菜，有助于保持大便通畅。