咳嗽的时候尿失禁怎么办

咳嗽时尿失禁，通常与盆底肌群的力量下降有关，比较常见于老年女性或者顺产之后的女性，咳嗽时突然的腹部压力增加，挤压膀胱同时尿道括约肌松弛，力量不足，所以会产生尿失禁。可以通过理疗电刺激配合针灸，以及盆底肌群的力量训练来改善，比如通过悬吊运动治疗，要激活核心肌群，提高稳定性有助于改善这种情况。要保持外阴的卫生清洁，防止造成感染。在治疗恢复期间注意饮食方面的调节，不能吃辛辣生冷的刺激性食物，同时不要抽烟饮酒，坚持运动锻炼，多喝水，多排尿。