吃什么降高血压

降高血压的药物种类比较多，而且每个人患有的高血压症状是不同的，所以在患有高血压的时候最好是在医生的指导下根据病情的具体情况进行对症服用降压药物，尽量不要私自乱服用药物，以免在服用降压药期间出现不良反应，影响到身体的健康，同时也可以采用饮食来帮助降高血压，比如饮食要低盐、低脂、低糖等，然后多吃一些高蛋白、高纤维饮食，而且也要多吃一些新鲜的蔬菜、黑木耳、白萝卜、胡萝卜海带、豆制品等食物，都是具有降压的效果。