月经期便秘怎么办

面子自己争 提问于2024-04-26 12:59:08
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月经期便秘可以通过多喝水,多做运动,多吃蔬菜水果去缓解。因为多喝水,可以起到润肠通便的效果。蔬菜水果当中含有丰富的粗纤维,可以吸收肠腔中的水分,增大粪便容积,刺激肠子蠕动加快而促使排便。多做运动,可以通过人体的运动而带动肠子蠕动加快而促排便。如果通过这些治疗效果不好,可以选择一些药物进行治疗。可以选择促胃肠动力药,如莫沙必利,伊托必利等。或者是选择一些泻药,如甘露醇,乳果糖,蓖麻油等。还可以口服一些益生菌,如复方嗜酸杆菌,双歧杆菌,乳酸杆菌,酪酸菌等。因为便秘,很多时候与肠道菌群失调有关,还可以喝一些酸奶,也可以增加肠道益生菌。还要养成定时排便的习惯,也有利于治疗便秘。

面子自己争 2024-04-28 17:53:44

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