吃什么降血压

吃什么能降血压？这分为两个方面，第一是饮食控制，第二是药物治疗。饮食控制主要包括：建议患者平时低盐低脂饮食，多吃含钾高的食物，例如橘子、香蕉等新鲜水果。在饮食控制的同时，要积极地给予生活方式的干预，建议患者注意休息、适量运动、控制体重、保持心情舒畅、戒烟戒酒。如果通过以上饮食和生活方式的干预，血压仍然不能降到正常水平，要及时加用降压药物，控制血压。临床上最常用的五类降压药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、ACEI、ARB，通过以上五类降压药物，尽早的让血压达标，从而避免心脑血管事件的发生。