女人腰酸背疼是什么原因引起的

暮歌 提问于2024-04-26 19:19:04
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这种一般是腰背肌筋膜炎引起,也就是平时所说的腰肌劳损,多见于长时间久坐久上的患者,长时间久坐久站,肌肉一直处于一种紧张状态,伴随着时间的延长,就会出现肌肉间隙的无菌性炎症,出现这种情况以后可以做一些热敷、理疗来缓解。如果条件允许可以行针灸治疗,一般情况下,针灸治疗一周左右都能够得到很好的缓解,平时建议改变不良的生活作息习惯,避免长时间的久坐久站,多补充一些维生素含量高的食物,蔬菜、水果,积极的参加一些体育运动锻炼,增强个人体质,平时建议锻炼腰背肌,可以做小燕飞这个动作。

暮歌 2024-04-28 17:53:48

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