吃什么补脑增强记忆力

没有特定的食物或者是药物可以增强人的记忆力，记忆力与先天性的遗传基因有关，也在于后天的培养。平时要养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。平时要放松心情，减轻压力，适当参加一些身体锻炼和户外运动。要均衡膳食，补充人体所必需的维生素、矿物质和优质蛋白，可能会有助于记忆力的改善。如果是由于某些疾病引起的，可以应用一些药。比如脑部器质性病变可以引起，主要是脑部缺氧而导致，可以应用一些改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦、吡拉西坦，胞磷胆碱和茴拉西坦，同时要治疗原发病。