身体免疫力差怎么调理

增强免疫力的方式有很多，有以下几点：第一点，不挑食，营养要全面均衡。第二点，劳逸结合，适度的劳逸是健康之母，人体的生物钟正常运转，拥有健康保证。第三点，经常锻炼，现在人都很浮躁，热衷于赚钱，忙于事业，对身体的锻炼越来越少，只有自我加强运动，才能提高人体对疾病的抵抗能力。第四点，戒烟、戒酒或者戒烟，限酒，酒可以少喝或不喝，烟必须得戒。第五点，心理健康，善于把工作生活的压力释放出去，给自己减压，才能达到健康的环境，才能达到提高免疫力的程度。