阴虚体质怎么调理

一般临床上阴虚表现为：口燥咽干、形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、遗精等不适症状。治疗上主要以滋阴补肾为主，由于阴液不足，不能滋养肌体而发生的一系列症候。避免熬夜，不要出太多汗，要注意补充水分。平时应该多进食一些性质比较寒凉的食物，如冬瓜、银耳、枸杞子、百合、莲子、玉竹、黄精、桑葚、麦冬等滋阴补液的食物或者中药煲汤。患者可以根据自己的实际情况进行选择性的调理。