痛经吃什么可以缓解疼痛

如果是原发性痛经可以采用中药调理，比如当归、红花、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、延胡、木香、制成冲剂，在月经前两天开始服用，持续到经期来，三天后停用药物，连续服用三个月经周期，症状有所改善。主要有理气止痛、温经化瘀的作用，必要时也可以采用止痛类的药物，如阿司匹林可以缓解痛经。平时注意身体保暖，可以加速血液循环、松弛肌肉，尤其是充血骨盆，喝热水或者腹部放置热水袋有助于减轻痛经症状。注意营养均衡，不要吃过多的甜食，容易使脏器以及行动迟缓，症状加重。