吃什么补肝

可以吃富含蛋白质的豆制品，比如说豆腐、豆皮等，富含vc的食物，比如西红柿、柑橘，新鲜的水果和蔬菜，比如海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。饮食上通过适当的补充动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物，可以更好的保护肝脏。除此之外，建议患者不要熬夜，生活规律，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，要多吃清淡有营养的食物。