总失眠是什么原因

总是失眠，有很多种原因可能会引起。最常见的因素就是情绪精神方面的因素引起的，受到了什么刺激，有一些烦恼的事情，压力比较大、工作学习紧张、喜欢长时间的看手机、电脑，有些人长期上夜班、生物钟紊乱、长时间的抽烟喝酒，这种情况下就会导致失眠的现象。另外，有些人睡觉的地方可能环境不太好比较吵闹，特别是晚上有些人睡觉的地方空气不流通，温度不合适，睡觉的床枕头被子不干净、不舒服也会导致总是失眠。