神经衰弱调养方法

大部分的神经衰弱，都是由于植物神经功能紊乱导致的。并且大部分见于中老年人，尤其是女性患者。很多女性更年期内分泌激素出现失调。主要的调理方法还是心理的治疗，特别是解除患者的心理的束缚，陶冶患者的情操，消除患者紧张以及焦虑的情绪，并且缓解患者的精神压力。患者通常可以适当做一些户外运动，比如散步，打太极拳，游泳都挺不错的锻炼方法。另外需要多与人进行交流以及沟通，必要的时候也可以服用一些镇静催眠的药物，比如安定等等。其他的可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果以及牛奶、豆制品等等。