高血压要吃什么蔬菜

高血压患者一般的瓜果蔬菜都可以适当的吃的，其中吃芹菜以及大白菜，小白菜，油菜，还带苦瓜等等可以作为辅助治疗，有辅助降血压的作用，对高血压患者的健康都是有益处的。尽量不要吃腌咸菜，不要吃的太咸了，因为吃东西太咸就容易生高血压。不要吃垃圾食品，多吃自然食品，要保持标准的体重，不要精神紧张。平时要适当的多活动多锻炼身体对高血压患者的健康是有益处的，但是也不能过度的锻炼。