高血压低血糖怎么调理最好

容易发生低血糖的病人身边应该常备糖果，含糖的食物。如有出汗心慌的症状，应及时的补充糖分，升高血糖，来缓解症状。高血压的病人，除了药物的治疗以外，还应该结合生活方式的调整，如低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉和油炸的食物。建议多吃含钙钾的食物，多吃新鲜的蔬菜，每日400到500克，多喝牛奶500毫升每日。除了饮食上调整以外，还建议适当的运动，慢跑或走路一周2到3次，每次20到40分钟。减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟，控制饮酒，并定期监测血压变化。