精神不好怎么办

精神不好，应该要及时的到专科医院就诊，看看是躯体因素引起的，还是因为有抑郁症、精神分裂症等精神心理疾病引起的，然后再对症处理。首先要看精神不好的原因是什么，比如晚上休息不好，出现睡眠障碍，失眠的患者，第二天精神也不好。还有些是因为一些躯体疾病，比如脑血管的疾病，或者心脏疾病等等，也有可能会出现精神不好的状态。最常见的，比如抑郁症的患者，抑郁症的患者可出现精力贫乏、无精打采，懒惰。患者感到整个人都垮了，散架了。常说太累了，没有精神，什么都没做，也感到疲惫不堪，精疲力尽，能力下降，所以精神不好。