平时怎么降尿酸

午后茶香 提问于2024-04-27 08:10:34
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正常健康人或者早期发现尿酸偏高的朋友,平时降尿酸要注意两个方面:1、低嘌呤饮食。嘌呤是体内合成尿酸的原料。各种酒类包括啤酒,白酒,葡萄酒,黄酒,都含有丰富的嘌呤,而且酒精会加重体内的代谢紊乱,增加尿酸的合成,所以酒类要特别禁忌。动物内脏,海鲜,肉汤含有丰富的嘌呤,要特别的禁忌。各种肉类,各种淡水鱼,豆制品也含有中等量的嘌呤,要少吃,满足营养即可。各种蔬菜水果,牛奶鸡蛋含嘌呤最少,可以多吃。2、多运动,多喝水。现代人生活方式变化,坐车多,走路少,不干体力活,缺乏运动锻炼也是造成体内嘌呤代谢紊乱,产生高尿酸的重要原因,所以要迈开腿,多喝水。对于尿酸明显升高,合并高血压,高血脂,糖尿病,肥胖等危险因素的朋友,尤其是已经发生了痛风的患者,要积极的降尿酸。常用的药物有非布司他,苯溴马隆。在药物降尿酸的同时,要注意碱化尿液,避免尿酸在肾脏沉积造成肾脏的损害。

午后茶香 2024-04-28 17:55:34

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