对前列腺最好的运动

前列腺常见的疾病有前列腺炎，前列腺炎常常会造成尿频、尿急、尿痛、尿不尽，严重的前列腺炎还会引起阳痿早泄等一系列临床症状。通常对于前列腺炎的患者一般进行盆底肌肉的功能训练，通过对盆地肌肉功能的训练，从而改善前列腺相关的一些临床症状。常做的就是提肛运动，提肛运动主要是主动的收缩肛门，通过主动的收缩肛门运动，从而提高盆地肌肉的收缩力，对于前列腺有一定的好处。建议患者如果患有前列腺炎的话，做提肛运动的频率在每天100到200次，通过坚持信念，对于前列腺疾病的症状的减轻有一定的作用。