如何防止乳房变形？孕期怎么护理乳房？

孕中期阶段，r房会持续增大，不适感消失。第一次怀孕的准妈妈，*头会比较娇嫩、敏感，在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸，会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生，可以从孕期就开始做一些预防的工作。

如何防止r房变形？孕期怎么护理r房？

孕妈妈不同时期的r房护理方法：

孕早期r房护理：

从怀孕后6-7周左右开始，r房逐渐膨胀起来，十分柔软，r房皮肤下的血管变得明显突出。*头也会渐渐变大，*晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈开始能够感到r房的不适：发胀、有刺痛感或者触摸时感到疼痛，走路时也能感到有些沉重。

护理：可以采用热敷、按摩等方式来缓解r房的不适感。每天用手轻柔地按摩r房，促进乳腺发育。

胸罩：这个阶段，一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩，既要很好地托起r房，又要避免胸罩过紧摩擦*头，产生不适，并且随着r房和胸围的增长，进行适当地调节。在睡觉后休息的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。

孕中期r房护理：

这个阶段，r房会持续增大，不适感消失。第一次怀孕的准妈妈，*头会比较娇嫩、敏感，在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸，会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生，可以从孕期就开始做一些预防的工作。

护理：从怀孕5~6个月开始，可以每天用温水和干净的毛巾擦洗*头一次，注意要将*头上积聚的分泌物结痂擦洗干净，然后可以在*头表面擦一点婴儿油，这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。

纠正：正常的*头为圆柱状，凸出在r房表面，如果*头内陷，有可能会造成产后哺乳困难。不过，大多数的*头凹陷的准妈妈都可以从怀孕5－6个月开始，通过适当的纠正来改变*头的情况。注意：在纠正*头时，应先将双手洗净，指甲修剪整齐，不要留长指甲，以免划伤肌肤。

方法：把两个大拇指放在靠近凹陷*头的部位，适度用力下压r房，以突出*头，然后逐渐从*晕的位置向外推，每日清晨或入睡前做4－5次，待*头稍稍突起后，用拇指和食指轻轻捏住*头根部，向外牵拉。

胸罩：尺码大约增加了一个或以上尺码，应该及时更换。

孕后期r房护理：

r房的尺寸不断增大，*头的距离也不断增大，但在分娩前，胸部增大的速度反而减慢。

护理：除了正常的清洁外，可以适当进行*头的按摩。

1、r房的按摩：用一只手托住r房，另一只手的拇指、食指及中指捏住r房，三指靠拢，轻轻用力压迫*晕。然后改变位置，重复上面的动作。

2、r房的按摩：用一只手托住r房，另一只手的拇指和食指捏住*头，先向左，再向右轻轻扭动*头。

胸罩：怀孕后期，一定要选用不压迫r房的大号乳罩，并选用宽的肩带，以便能有效地拉起r房的重量；选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提和软钢托的胸罩，可以将r房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。*头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要时可以选用乳垫来保护。

提示：女性的r房，尤其是*头是非常敏感的部位，因此在护理和纠正时，一定用力要适当，以免引起宫缩。