肾阳虚怎么调理

肾阳虚是由于先天禀赋不足，或者和年老体衰，房劳过度，久病伤肾都有关系。会出现畏寒怕冷，阳痿早泄，舌苔淡白，小便清长，面色发白，性欲减退等症状。如果出现了肾阳虚的症状，要注意不要纵欲过度，养成良好的作息习惯，不要抽烟喝酒，多运动锻炼增强体质。平时注意多吃温热的食物，可以多吃羊肉，乌鸡，海带，韭菜，黑芝麻，枸杞等食物。可以服用金匮肾气丸或者右归丸来治疗。